| 花生曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 1329千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 面粉 | 克 | 842千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 541克 | 花生曲奇热量/卡路里3084千卡 | |||
 热量3084千卡，相当于缝衣服2056分钟消耗的热量...90 | |||||
花生曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪油（150克）、面粉（230克）、花生（适量）、鸡蛋（30克）、细砂糖（100克）
1/8. 猪油加细砂糖打匀
2/8. 加入鸡蛋
3/8. 加入炒香的花生碎,因为我比较喜欢吃,所以我放的比较多.
4/8. 加入低粉拌匀,放在保鲜纸上整成长方形,放进冰箱急冻一小时
5/8. 切成约7MM厚的面片,放在烤盘上,要留点位置,烤好了会膨胀的.
6/8. 185度,上下火,预热后十8分钟,最后几分钟要盯着点,表面金黄色就可以了.
7/8. 出炉
8/8. 打包一下送给别人也是高大上的.
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防冠心病、补脾、润肺化痰等功效；可与苦菊、鲫鱼、南瓜子搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生曲奇热量3084 千卡
- 脂肪149.5 克
- 蛋白质33 克
- 碳水化合物93.5 克
- 钠829.5 毫克
- 钙54 毫克
- 铁4.36 毫克
- 钾672 毫克