| 啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1263克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里1982千卡 | |||
 热量1982千卡，相当于椭圆运动机198分钟消耗的热量...600 | |||||
啤酒鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1000克）、西红柿（1个）、啤酒（1瓶）、八角（适量）、葱（适量）、番茄酱（适量）、生抽（适量）、姜（适量）
1/7. 鸡翅洗干净改刀；
2/7. 鸡翅焯水；
3/7. 炒锅放少许油，烧热放入八角；
4/7. 鸡翅两面煎至金黄；
5/7. 放葱姜、番茄酱，生抽；
6/7. 倒入啤酒炖煮，大火烧开，小火收汁
7/7. 出锅前放一个西红柿
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、抗癌、帮助消化等功效；可与菜花、茭白、芥蓝搭配；与香菇、咸鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡翅热量1982 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物7.2 克
- 钠55.8 毫克
- 钙17.7 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾405 毫克