| 煎扁豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 煎扁豆热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于钢铁厂工作124分钟消耗的热量...480 | |||||
煎扁豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
扁豆角（20个）、面粉（2汤匙）、盐（1勺）、食用油（2汤匙）
1/6. 面粉加水搅拌成糊
2/6. 扁豆角加盐腌一下
3/6. 把扁豆角沾满面糊
4/6. 油热放扁豆角，小火
5/6. 一面凝固后即可翻面，之后不断翻面至变熟
6/6. 又是一个简单的菜
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎扁豆热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克