| 可可杏仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1199千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 218千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 225克 | 可可杏仁曲奇热量/卡路里1664千卡 | |||
 热量1664千卡，相当于念书1135分钟消耗的热量...88 | |||||
可可杏仁曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（135克）、糖粉（50克）、淡奶油（25克）、可可粉（15克）、低筋面粉（135克）、杏仁粉（35克）、奶粉（15克）、盐（2克）
1/6. 室温软化好的黄油、糖粉、奶粉、盐，用电动打蛋器不插电先混合一下，免得直接搅打糖粉飞得哪都是，然后低速转高速打到蓬发。
2/6. 加入淡奶油，打至均匀。
3/6. 筛入低粉、可可粉、杏仁粉
4/6. 用刮刀拌匀
5/6. 装裱花袋，挤花。
6/6. 放入预热180度的烤箱中层，烤15～16分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、调味、除口臭等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、增强体抗力等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 可可杏仁曲奇热量1664 千卡
- 脂肪203.4 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物155.17 克
- 钠333.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾627 毫克