| 煎尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 568千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 250克 | 煎尖椒热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于换床单227分钟消耗的热量...150 | |||||
煎尖椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（250克）、尖椒（4条）、香菇（4棵）、姜（3克）、大蒜（3克）、酱油蚝油（1勺）、盐（1克）、十三香（1克）
1/5. 准备辅料，香菇用热水泡发备用
2/5. 尖椒去子后，把里面的白色辣筋给去掉，用筷子把调好的馅给釀进去
3/5. 大火煎一下
4/5. 之前泡香菇的水倒进去，稍微漠过尖椒
5/5. 最后剩点汤加点水淀粉勾芡，上桌
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、解热毒、滋肝阴等功效；可与茄子、鸡蛋、香菇搭配；与首乌、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎尖椒热量568 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克