| 芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 460克 | 芒果冰淇淋热量/卡路里2066千卡 | |||
 热量2066千卡，相当于擦洗地板544分钟消耗的热量...228 | |||||
芒果冰淇淋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
芒果肉（150克）、牛奶（70克）、淡奶油（200克）、白糖（30克）、白糖（30克）、牛奶（130克）、蛋黄（2个）
1/9. 2个蛋黄+130克牛奶+30克糖置于奶锅中。
2/9. 搅匀，开小火。
3/9. 边煮边搅，直到成为粘稠的糊糊，熬好后置于冰箱冷藏备用。
4/9. 芒果取肉，加入牛奶打成果泥。
5/9. 淡奶油200克+30克糖，打至6，7成发。
6/9. 芒果泥+蛋糊+淡奶油搅拌均匀。
7/9. 取出冰淇淋桶，倒入混合好的食材。
8/9. 入面包机内，选择按键11档IMIX，工作设20-30分钟，结束后，即可食用，如果当时不吃，可放入冰箱冷冻室保存。
9/9. 这是从冰箱取出后的成品。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、养颜等功效；可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配；与空心菜、巧克力、杨梅相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、改善视力等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与果汁、醋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果冰淇淋热量2066 千卡
- 脂肪103.4 克
- 蛋白质14.52 克
- 碳水化合物207.5 克
- 钠345.2 毫克
- 钙548 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾706 毫克