| 红烧鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 420千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 500克 | 红烧鱼丸热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于上厕所420分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧鱼丸的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（500克）、大蒜（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/6. 新鲜鱼丸
2/6. 姜蒜切碎
3/6. 热油爆锅
4/6. 下鱼丸翻炒
5/6. 加酱油盐
6/6. 加些菜翻炒出锅
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、止嗽下气、清热解毒等功效；
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营养信息
- 红烧鱼丸热量420 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克