| 红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 297千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 红薯饼热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于汽车打蜡66分钟消耗的热量...270 | |||||
红薯饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯（300克）、糯米粉（100克）、白芝麻（适量）、食用油（适量）
1/7. 红薯去皮，切块上锅蒸。
2/7. 蒸熟的红薯压成泥。
3/7. 加入糯米粉。用刮刀拌匀后和成团。
4/7. 搓成条，切剂子。
5/7. 压扁后，轻压饼粘上芝麻。
6/7. 入锅煎制，熟后出锅沥油。
7/7. 两面金黄，香脆糯口。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、通便、防癌等功效；可与糙米、牛奶、猪小排搭配；与鸡翅、玉米、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯饼热量297 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克