| 炒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 354克 | 炒土豆片热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于买东西80分钟消耗的热量...180 | |||||
炒土豆片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、小葱（1棵）、盐（3克）、生抽（1勺）、干辣椒（2个）、花生油（5克）
1/8. 土豆去皮，小葱切段。
2/8. 土豆切片。
3/8. 干辣椒切段。
4/8. 锅里放油，放葱段干辣椒煸香。
5/8. 放入土豆片。
6/8. 加入生抽。
7/8. 煸炒一下，加入水炒片刻，收干水分即可。
8/8. 简单快手炒土豆片。。。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容、补充营养等功效；可与牛里脊、牛肉、牛腩搭配；与石榴、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、防癌、抗癌等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒土豆片热量241 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物22.1 克
- 钠13.1 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾485 毫克