| 雪隐虹装热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 773克 | 雪隐虹装热量/卡路里1865千卡 | |||
 热量1865千卡，相当于吹雪机414分钟消耗的热量...270 | |||||
雪隐虹装的做法共21个步骤
食材主料/辅料
面包片（若干）、黄油桃（适量）、猕猴桃（适量）、圣女果（适量）、淡奶油（适量）、细砂糖（适量）
1/21. 面包片若干。
2/21. 淡奶油。
3/21. 黄油桃、猕猴桃。
4/21. 圣女果，淡奶油，细砂糖。
5/21. 面包片去掉四个边。（边边不要扔，下个美食可以用到）
6/21. ............
7/21. ............
8/21. ........
9/21. 淡奶油加适量细砂糖隔冰水打发至5-6成发。
10/21. 淡奶油加适量细砂糖。
11/21. 隔冰水打发至5-6成发。
12/21. ............
13/21. 水果切片。取一张面包片。
14/21. 涂打发后的淡奶油。
15/21. 随意盖上水果片。
16/21. ..........
17/21. 再铺淡奶油。
18/21. 再盖一片面包片，重复上面步骤。
19/21. 重复上面步骤。
20/21. ........
21/21. 对角切开，即可。
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、抑肿瘤等功效；可与生姜、薏米、橙子搭配；与青蟹、动物内脏、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有养阴凉血、润肠通便、帮助消化等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与猪肝、绿豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、治疗便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、抗菌抑菌、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 雪隐虹装热量1865 千卡
- 脂肪97.8 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物121.1 克
- 钠278.4 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾370 毫克