| 丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 丝饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于板球220分钟消耗的热量...300 | |||||
丝饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、热水（稍烫手）（180克）、植物油（适量）
1/13. 面条机桶里加入面粉，接通电源
2/13. 按手动揉面功能，装好水的量杯放在桶盖置杯处压一下，面条机开始揉面
3/13. 揉好的面取出放盆里封上保鲜膜醒制一个小时以上。
4/13. 醒好的面，案板上刷油
5/13. 面团擀成大薄片，均匀的刷一层植物油
6/13. 卷起来
7/13. 按照所需饼的大小切段
8/13. 取一段，顺长切两刀，呈现的是三条
9/13. 叠起来，再从左侧往右顺长卷起，尾部塞在底部，卷的时候不要太紧，不爱熟
10/13. 稍按扁
11/13. 锅内油稍微多放些，温热时放入饼坯小火开始烙制，盖上盖子，中途要勤翻个
12/13. 两面都是金黄色熟透即可出锅
13/13. 放在案板上趁热拍松
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丝饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克