| 花样月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葵花籽油 | 克 | 782千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 452克 | 花样月饼热量/卡路里2119千卡 | |||

1/12. 中筋粉和奶粉混合备用。

2/12. 转化糖浆、葵花籽油、枧水混合搅拌均匀。

3/12. 筛入面粉和奶粉。

4/12. 揉成面团静置1个小时以上。

5/12. 将五仁馅每个称好30克,面皮每个20克,包起来,整成圆形备用。

6/12. 再用30克的面团,先用一小块的面团做出一个圆片,再用两块面做出螃蟹的两个前爪。

7/12. 余下的面团分别做出螃蟹的八个小爪。

8/12. 将做好的螃蟹爪放在那个小圆片上,然后放上月饼坯。

9/12. 依次的做好,用黑豆给螃蟹按上眼睛。

10/12. 烤箱预热上火200度,下火220度。放入烤箱烤8分钟。

11/12. 取出来刷一层蛋黄液。再烤5分钟,再刷一次蛋液。再考10分钟左右,表面金黄即可。

12/12. 好有趣的螃蟹月饼,给节日增加了快乐哦。
葵花籽油的热量899千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有催眠、防衰老、提高免疫力等功效;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有大便秘结、防治近视、预防骨质疏松等功效;可与蜂蜜、草莓、桃搭配;与红枣、白砂糖、桔子相克,同食可能会引起不适;