西红柿鸡蛋面疙瘩的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与荠菜、干贝、干辣椒搭配；与桔子、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有利小便、补脾益胃、治疗高血压等功效；可与辣椒、草鱼、鲷鱼搭配；与木耳菜、小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、清热解毒、开胃等功效；可与花生、香芋、山楂搭配；与黄豆、河蟹、醋相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、镇痛催眠、消脂减肥等功效；可与大蒜、鸡蛋、豆腐搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；