奶香紫薯泥的热量和减肥功效

1/12. 准备三个紫薯洗净备用。最好是将紫薯皮去掉，用料理棒打出来会更细腻。

2/12. 紫薯要依据宝宝的月龄大小酌量加减，将紫薯放在砧板上切成小块。

3/12. 切好的紫薯放入碗中，放在蒸锅大火蒸20分钟直到熟透后拿出。蒸熟至筷子能够轻松穿透紫薯。

4/12. 准备一支炼乳。

5/12. 将炼乳挤入碗中。也可以准备婴儿奶粉。加入婴儿奶粉，炼乳和白糖就不要放了。婴儿奶粉有甜味的。

6/12. 炼乳用温开水冲开，搅匀。

7/12. 做婴儿食材的器皿一定要卫生，料理杯洗净后，还要用凉开水冲洗一遍。

8/12. 蒸熟的紫薯放到料理杯体中，加入适量水。

9/12. 准备白糖放进碗里。

10/12. 加进白糖。

11/12. 加入部分调好的炼乳水。