| 酸菜五花肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 912克 | 酸菜五花肉水饺热量/卡路里2771千卡 | |||
 热量2771千卡，相当于桑拿693分钟消耗的热量...240 | |||||
酸菜五花肉水饺的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、五花肉（250克）、酸菜（1棵）、花生油（50克）、盐（1.5茶匙）、味精（1.5茶匙）、味达美（5匙）、葱花（适量）、猪油（适量）、水（适量）
1/9. 面粉加适量温水揉至光滑
2/9. 猪肉馅中加葱花，味达美，盐，味精，油顺时针搅拌
3/9. 加入清洗2次挤完水的菜继续搅拌
4/9. 将醒好的面团分成小挤并幹饼
5/9. 包入调好的酸菜馅
6/9. 依次完成
7/9. 开水下锅开煮
8/9. 全部浮起后装盘，看看馅料
9/9. 味达美中调蒜泥和辣椒油，开动吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补肾养血、补虚等功效；可与大蒜、茄子、洋葱搭配；与田螺、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防肠炎、提高免疫力、大便秘结等功效；可与腊鸭头、鸭子、公麻鸭搭配；与柿饼、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜五花肉水饺热量2771 千卡
- 脂肪54.03 克
- 蛋白质21.67 克
- 碳水化合物64.9 克
- 钠93 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克