| 香葱梳打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 263克 | 香葱梳打饼干热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡，相当于滑旱冰83分钟消耗的热量...420 | |||||
香葱梳打饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、牛奶（90毫升）、小苏打（1克）、酵母（3克）、盐（3克）、橄榄油（30克）、小葱（1段）
1/6. 大葱叶洗净沥干水分 入烤箱中层150度上小火16分钟 脱水就可以了
2/6. 将所有材料混合搅拌
3/6. 揉成比较光滑的面团盖上保鲜膜静置20分钟
4/6. 干成薄薄地面片 用饼干模具分割成你喜欢的样子
5/6. 饼干胚入烤盘涮少许淡盐水 静置10分钟发酵 烤箱预热200度 上下火中层10分钟
6/6. 我喜欢颜色深一点 简单好做 孩子吃起来好消化
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与雪莲果、金桔、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱梳打饼干热量578 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质16.21 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克