| 心形蓝莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 色拉油 | 克 | 225千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 174克 | 心形蓝莓蛋糕热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡，相当于长笛257分钟消耗的热量...120 | |||||
心形蓝莓蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低粉（50克）、鸡蛋（1个）、色拉油（25克）、牛奶（30克）、带果粒的蓝莓果酱（50克）、泡打粉（1小勺）、细砂糖（20克）
1/12. 准备所需食材：鸡蛋1个、低粉50克、色拉油25克、牛奶30克、细砂糖20克、带果粒的蓝莓果酱50克、泡打粉1小匙
2/12. 鸡蛋打入蛋盆中，倒入细砂糖
3/12. 用手动蛋抽搅拌均匀
4/12. 倒入色拉油
5/12. 再次搅拌均匀
6/12. 放入蓝莓果酱
7/12. 放入牛奶
8/12. 把混合在一起的食材搅拌均匀
9/12. 将低粉和泡打粉混合后，筛入，用刮刀搅打翻拌至均匀
10/12. 把搅拌好的面糊倒入Chefmade学厨心形模具中
11/12. 烤箱预热180度，中层上下火
12/12. 烘烤25分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、防细菌感染等功效；可与茼蒿、干辣椒、洋葱搭配；与味精、消炎片、柿子相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、防治近视等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与红糖、钙粉、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 心形蓝莓蛋糕热量514 千卡
- 脂肪113.91 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物84.12 克
- 钠184.3 毫克
- 钙335 毫克
- 铁3.48 毫克
- 钾250 毫克