| 酸辣魔芋黄瓜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 魔芋丝 | 克 | 8千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 120克 | 酸辣魔芋黄瓜丝热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于木管乐器4分钟消耗的热量...120 | |||||
酸辣魔芋黄瓜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
魔芋丝（120克）、黄瓜（1条）、盐（5克）、醋（10克）、麻辣油（5克）、香油（3克）
1/3. 将魔芋丝在开水中氽烫5分钟，盛出装盘
2/3. 黄瓜切丝，也放入盘中。加入盐、香醋、麻辣油、香油，拌匀。
3/3. 喜欢辣的朋友，可以再放入切碎的小红米椒。
食材功效信息
魔芋丝的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、祛脂降压、润肠等功效；可与玉米、鸡肉、猪肉搭配；
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营养信息
- 酸辣魔芋黄瓜丝热量8 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠2 毫克
- 钙68 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾44 毫克