| 孜然炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼 | 克 | 819千卡 | 418千卡 | 5.4克 | 12.8克 |
| 总量 | 196克 | 孜然炒饼热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于种草328分钟消耗的热量...150 | |||||
孜然炒饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
饼（1/4个）、土豆（1个）、盐（1勺）、鸡精（1勺）、酱油（1勺）、食用油（2汤匙）
1/6. 本次需要的调料
2/6. 去皮的土豆和四分之一张饼
3/6. 土豆拔丝，饼切成适当长度的饼条
4/6. 锅里放油，烧热，加土豆丝炒两分钟放饼条继续翻炒三分钟
5/6. 加入各种调料调味
6/6. 翻炒均匀即可出锅
食材功效信息
饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 孜然炒饼热量819 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物71.2 克
- 钠243 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1 毫克
- 钾72 毫克