| 蜜红豆戚风蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 21千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 166克 | 蜜红豆戚风蛋糕卷热量/卡路里679千卡 | |||

1/15. 材料准备。

2/15. 将牛奶,色拉油,细砂糖一起搅拌至白糖融化。

3/15. 倒入过筛的低粉,玉米淀粉,搅拌均匀。

4/15. 分次加入蛋黄搅拌均匀。

5/15. 拌好的蛋黄糊备用。

6/15. 加入几滴白醋,将蛋白打至鱼眼泡状态,分三次加入细砂糖,继续搅拌。

7/15. 打至接近干性发泡状态。

8/15. 将三分之二蛋白加入蛋黄面糊里,翻拌均匀。

9/15. 将混合好的面糊倒入剩下的三分之一蛋白泡沫里,轻快的翻拌均匀。切忌搅拌。

10/15. 将分散开的蜜红豆放入面糊。拌匀。

11/15. 倒入烤盘。震几下。

12/15. 入烤箱165度15--20分钟,出炉。桌上垫一张烘焙纸,将蛋糕反扣在纸上,将面上是纸轻轻去掉。

13/15. 将淡奶油打至渐显纹路,抹在放凉的蛋糕上,卷好,放冰箱冷藏2小时,取出切块。

14/15. 成品欣赏。

15/15. 成品欣赏。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、益气生津、大便秘结等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、抗衰老、美容等功效;