| 虾皮油条汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | 9.7克 | 2.5克 |
| 虾皮 | 克 | 11千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 187克 | 虾皮油条汤热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于建筑81分钟消耗的热量...330 | |||||
虾皮油条汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
油条（1根）、虾皮（7克）、香葱（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/8. 食材：油条、虾皮、香葱
2/8. 将油条放在案板上切开。
3/8. 放入大碗中。
4/8. 接着，合入虾皮，搁入香葱。
5/8. 然后，加适量的生抽。
6/8. 加适量的盐。
7/8. 加适量的味精。
8/8. 最后，加入开水，即成。
食材功效信息
油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与豇豆、小白菜、白菜搭配；与黄豆、菠菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虾皮油条汤热量447 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质40.4 克
- 碳水化合物44.4 克
- 钠5557.7 毫克
- 钙1050 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾787 毫克