| 下午茶华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 130克 | 下午茶华夫饼热量/卡路里910千卡 | |||
 热量910千卡，相当于空手道91分钟消耗的热量...600 | |||||
下午茶华夫饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、华夫模具（1个）、细砂糖（50克）、食盐（3克）、低筋面粉（150克）、鸡蛋（2个）、牛奶（120毫升）
1/6. 黄油隔热融化
2/6. 鸡蛋打散，倒入细砂糖和牛奶一起搅匀
3/6. 筛入面粉和盐，然后搅拌无颗粒状度，要细细搅拌好哦，不然有面粉粒会影响口感
4/6. 倒入融化好的黄油，再次搅拌匀
5/6. 将面粉倒入模具中（要满），烤箱预热10分钟，然后180度25分钟即可，温度依据自家烤箱而定
6/6. 简单六步骤就可以把一份英文早餐做好了哦，再配上一杯营养美味的豆浆和水煮鸡蛋，实在是很早上工作的动力之源呀
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、和中益肺、滋阴等功效；
