| 水果煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 20千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 水果煎饼热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于吉特巴舞4分钟消耗的热量...288 | |||||
水果煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火龙果（40克）、面粉（509克）、盐（1匙）、玫瑰酱（2匙）
1/5. 火龙果切片；
2/5. 在面粉中加入1匙盐和水调成面糊；
3/5. 热锅热油，加入面糊煎至两面金黄；
4/5. 在煎好的煎饼上抹上玫瑰酱；
5/5. 将火龙果片放在抹好的煎饼上包好。
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防大肠癌、治便秘等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果煎饼热量20 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克