| 泡菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 200克 | 泡菜汤热量/卡路里543千卡 | |||
 热量543千卡，相当于瑜珈155分钟消耗的热量...210 | |||||
泡菜汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（100克）、五花肉（100克）、金针菇（150克）、豆腐（150克）、豆芽（100克）、高汤（1000毫升）
1/5. 热油下五花肉炒出油
2/5. 加辣白菜炒出香味
3/5. 加入高汤煮沸
4/5. 加点辣白菜汤汁，加豆腐和豆芽
5/5. ＋金针菇煮1分钟即可
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、抗氧化、利尿通便等功效；可与蛋黄、海带、山楂搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、利二便、润肌肤等功效；可与丝瓜、白菜、大蒜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
