| 卤肉汤濑粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卤肉 | 克 | 400千卡 | 230千卡 | 12.75克 | 4.5克 |
| 总量 | 174克 | 卤肉汤濑粉热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡，相当于种草160分钟消耗的热量...150 | |||||
卤肉汤濑粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
濑粉（适量）、卤肉（适量）、猪骨汤（适量）、玻璃生（适量）、花生油（适量）、酱油（适量）
1/7. 先准备好调味料：花生油和酱油
2/7. 从煲中搞一大勺猪骨汤，放入煤气炉开火，烧开
3/7. 先加上卤肉，煮至八成熟，水滚即可
4/7. 再加上玻璃生
5/7. 将濑粉在滚水中洗热下，倒入碗中
6/7. 将煮好的肉菜倒入碗中
7/7. 加上少许酱油和油，OK
食材功效信息
卤肉的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健裨、开胃、消食化滞等功效；
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营养信息
- 卤肉汤濑粉热量400 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质12.75 克
- 碳水化合物35.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克