| 蒜香肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大肠 | 克 | 392千卡 | 196千卡 | 6.9克 | 18.7克 |
| 总量 | 200克 | 蒜香肥肠热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于砌砖56分钟消耗的热量...420 | |||||
蒜香肥肠的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪大肠（200克）、食用油（适量）、盐（适量）、蒜苗（适量）、青椒（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）
1/7. 猪大肠下锅焯水
2/7. 准备食材
3/7. 锅内油烧热后加入大肠煸炒
4/7. 加入青椒和蒜苗煸均
5/7. 加入酱油和料酒炒均
6/7. 加入食盐调味
7/7. 美味出锅
食材功效信息
猪大肠的热量196千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴、补虚、润燥等功效；
