| 冰镇龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 1780克 | 冰镇龙虾热量/卡路里1602千卡 | |||
 热量1602千卡，相当于足球229分钟消耗的热量...420 | |||||
冰镇龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
龙虾（适量）、龙虾（适量）
1/5. 调生吃加油
2/5. 清洗龙虾
3/5. 把龙虾放开水煮熟
4/5. 矿泉水调味，龙虾泡治5小时
5/5. 捞出摆冰盘上桌
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、开胃化痰、补肾壮阳等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气滋阳、补肾壮阳等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰镇龙虾热量1602 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质37.8 克
- 碳水化合物2 克
- 钠380 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾514 毫克