泡菜火锅麻辣面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补充蛋白质、滋阴等功效；可与山楂、南瓜、萝卜搭配；与菱角、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循、预防大肠癌、预防便秘等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脾益胃、清热解毒、预防高血压等功效；可与三文鱼、韭菜、泥鳅搭配；与葱、竹笋、茭白相克，同食可能会引起不适；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有防癌、御寒、减少放射性疾病等功效；可与白菜、圆生菜、排骨搭配；与薏米、柿子、葡萄相克，同食可能会引起不适；