| 小宝宝的辅食水果泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 总量 | 478克 | 小宝宝的辅食水果泥热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于打理草坪47分钟消耗的热量...330 | |||||
小宝宝的辅食水果泥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1小根50克）、小苹果（半个50克）、哈密瓜（1小块50克）、凤梨（3片50克）
1/3. 将所有的材料切成小块
2/3. 装入搅拌机,搅打成泥
3/3. 即可食用.
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、解毒、均衡营养等功效；可与燕麦、芝麻、苹果搭配；与西瓜、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、除烦热、催吐等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小宝宝的辅食水果泥热量260 千卡
- 脂肪0.52 克
- 蛋白质1.93 克
- 碳水化合物31 克
- 钠17 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾625 毫克