| 鸡尾酒烧翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡尾酒 | 克 | 210千卡 | 105千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 鸡尾酒烧翅根热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于摔跤35分钟消耗的热量...360 | |||||
鸡尾酒烧翅根的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（500克）、鸡尾酒（200克）、食用油（适量）、盐（1克）、姜（3片）、葱（1根）、八角（1个）、香叶（2片）、蚝油（10克）、酱油（10克）、老抽（5克）、冰糖（8克）、柠檬汁（2克）
1/10. 备好食材：鸡翅根（10根）、鸡尾酒（香橙味）
2/10. 葱结、姜片、香叶、八角、冰糖
3/10. 先将翅根洗净（最好再划两刀以便入味），冷水入锅，大火烧开，煮2到3分钟后关火捞出
4/10. 用清水将血沫冲洗干净后控干水分备用
5/10. 锅中倒油，下入冰糖（或白糖），小火烧至冒泡
6/10. 倒入翅根转中火煸炒片刻，再放入姜片、葱结、八角、香叶继续煸炒约1分钟
7/10. 炒出香味后倒入蚝油、鲜酱油、老抽翻炒均匀后倒入鸡尾酒，盖上锅盖转中小火烧30分钟左右
8/10. 起锅前2分钟挤入少许柠檬汁（没有也可以不放）
9/10. 如果咸味不够可以调入少许盐，然后大火收到汤汁浓稠即可
10/10. 盛出后美美的享用吧！
食材功效信息
鸡尾酒的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青梅果脯、青梅搭配；
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营养信息
- 鸡尾酒烧翅根热量210 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克