| 茄汁大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 317克 | 茄汁大虾热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于压腿119分钟消耗的热量...150 | |||||
茄汁大虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、番茄酱（适量）、盐（2克）、白糖（1勺）、大蒜末（适量）、花生油（适量）
1/9. 把虾化开，剪去长须加盐腌渍5分钟。（我这个图片还没剪长须）。
2/9. 锅里放入花生油烧到8成热，下入虾炸到金黄捞出。
3/9. 锅里流一点油，下入蒜米煸炒。
4/9. 加入番茄酱。
5/9. 加上一勺白糖。
6/9. 白糖炒化，冒泡即可。
7/9. 倒入炸好的虾。
8/9. 翻炒均匀，OK 。
9/9. 酸酸甜甜茄汁大虾。。。
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、抑制癌症、健胃消食等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄汁大虾热量298 千卡
- 脂肪1.11 克
- 蛋白质20.34 克
- 碳水化合物27.95 克
- 钠39165.2 毫克
- 钙111 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾245 毫克
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