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小熊猫饼干

小熊猫饼干的热量和减肥功效

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小熊猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉602千卡354千卡9.4克1.4克
植物油314千卡533千卡0克100克
白砂糖180千卡400千卡0克0克
小苏打0千卡1千卡0克0克
泡打粉2千卡178千卡0克0.70克
全蛋液29千卡144千卡13.3克8.8克
低筋面粉602千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
白砂糖180千卡400千卡0克0克
小苏打0千卡1千卡0克0克
植物油314千卡533千卡0克100克
泡打粉2千卡178千卡0克0.70克
全蛋液29千卡144千卡13.3克8.8克
总量818小熊猫饼干热量/卡路里2348千卡
羽毛球 热量2348千卡,相当于羽毛球522分钟消耗的热量...270

小熊猫饼干的做法共12个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(170克)、植物油(35毫升)、白砂糖(45克)、小苏打(1克)、泡打粉(1克)、全蛋液(20克)、牛奶(40毫升)、低筋面粉(170克)、植物油(35毫升)、白砂糖(45克)、小苏打(1克)、泡打粉(1克)、全蛋液(20克)、牛奶(40毫升)、可可粉(20克)
小熊猫饼干的做法图解1

1/12. 准备所有食材

小熊猫饼干的做法图解2

2/12. 白砂糖放在牛奶里加热融化

小熊猫饼干的做法图解3

3/12. 冷却低于50度的时候加入植物油

小熊猫饼干的做法图解4

4/12. 加入全蛋液,搅拌均匀即可

小熊猫饼干的做法图解5

5/12. 面粉中加入泡打粉、小苏打

小熊猫饼干的做法图解6

6/12. 把面粉筛入到牛奶液体中

小熊猫饼干的做法图解7

7/12. 用橡皮刮刀拌匀,使面粉和液体完全混合,成为面团(同样的方法揉出可可粉面团),把两块面团放入冰箱冷藏半小时以上面团稍微硬点的时候容易操作

小熊猫饼干的做法图解8

8/12. 冷藏后的面团取出,先把可可面团擀成均匀厚度的面片(约2~3毫米)

小熊猫饼干的做法图解9

9/12. 按照模具说明:用黑色模具扣出小熊猫的身体轮廓,摆入烤盘中,饼干之间要留有一定空隙。

小熊猫饼干的做法图解10

10/12. 将原色面团也擀成片

小熊猫饼干的做法图解11

11/12. 用白色模具扣出熊猫脸和衣服,覆盖在黑色小熊猫身体上就可以了,轻轻压实。

小熊猫饼干的做法图解12

12/12. 烘烤:烤箱中层,上下火170度,20分钟左右。(视饼干薄厚增减烘烤时间)

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、保护胃肠、舒缓肝气等功效;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有滋养肌肤、养颜、调节胃酸分泌等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 小熊猫饼干热量2348 千卡
  • 脂肪228.2 克
  • 蛋白质59.02 克
  • 碳水化合物443.6 克
  • 55058.2 毫克
  • 674 毫克
  • 5.26 毫克
  • 536 毫克

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