| 酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 274克 | 酥饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于收碗397分钟消耗的热量...150 | |||||
酥饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（2斤）、小苏打（少许）、白开水（1壶）、盐（少许）、食用油（少许）、五香粉（少许）
1/9. 面粉里放少许盐
2/9. 热水准备好，筷子一双，一边倒一边搅拌放入少许小苏打趁热和到一起，这个可能有点（痛苦）但是习惯就好了，我不是很怕烫，呵呵
3/9. 然后把面饼擀开
4/9. 然后放入油，少许盐和五香粉，卷起来
5/9. 揪成面团（这个自己定）擀成圆形
6/9. 然后饼铛放入少许油，把擀好的餠放进去，调上下加热
7/9. 中间翻一次锅
8/9. 自动断电就出锅喽，
9/9. 然后切块坐等美食喽
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、去除污渍、滋养肌肤等功效；
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营养信息
- 酥饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠27372 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克