| 老酱秋刀鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋刀鱼 | 克 | 592千卡 | 296千卡 | 18.5克 | 24.6克 |
| 总量 | 200克 | 老酱秋刀鱼热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡，相当于包装礼物395分钟消耗的热量...90 | |||||
老酱秋刀鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
秋刀鱼（200克）、食用油（5毫升）、老酱（30克）、白糖（5克）、姜（5克）
1/3. 秋刀鱼一条，去内脏，洗清。
2/3. 放油，放姜。放鱼，煎熟翻一面煎熟，加水，加糖。汤发白加老酱，收汁起锅。
3/3. 装盘。
食材功效信息
秋刀鱼的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、治疗高血压、促进脑部发育等功效；可与豆腐搭配；与枣（鲜）、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老酱秋刀鱼热量592 千卡
- 脂肪24.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克