| 猫耳面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 猫耳面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于安装风雪护窗207分钟消耗的热量...300 | |||||
猫耳面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、卤汁（适量）
1/9. 硬面，擀成大片，厚度3-4毫米。
2/9. 切条，宽一手指，1.5公分。
3/9. 再切粒，成手指肚大方块。
4/9. 手搓，可在案板上，也可在手掌上。
5/9. 象不像猫耳朵。
6/9. 煮的时间长点，约5分钟。
7/9. 捞出来，一个是一个的。
8/9. 浇上卤汁，荤素都行。
9/9. 多添些汤，吃一大碗，一天都不饿了。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 猫耳面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克