| 西红柿牛腩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 西红柿 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 700克 | 西红柿牛腩汤热量/卡路里657千卡 | |||
 热量657千卡，相当于小提琴263分钟消耗的热量...150 | |||||
西红柿牛腩汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）、西红柿（200克）、葱（少许）、香叶（少许）、料酒（少许）、醋（少许）、酱油（少许）、盐（少许）
1/7. 把牛肉切块放高压锅压，调料提前放好，压15分钟
2/7. 这个时候准备西红柿切块，准备调料
3/7. 压好出锅把汤肉倒进煮锅
4/7. 把切好的西红柿和香叶一起放进去煮
5/7. 煮大概5分钟就好了
6/7. 然后关火装碗
7/7. 开喝了，汤鲜肉美哦
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、化痰熄风、强筋壮骨等功效；可与芋头、山楂、土豆搭配；与白酒、橘子、红糖相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、防癌、祛雀斑等功效；可与茭白、山楂、三文鱼搭配；与河蟹、石榴、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿牛腩汤热量657 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质28.17 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠53.6 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾522 毫克