麻酱糖花卷的热量和减肥功效

1/12. 3克酵母放入200克温水中化开，将酵母水倒入500克面粉中，边倒边搅拌，再加入50克牛奶

2/12. 拌成雪花状后，揉成面团发醒10分钟后，再揉光滑

3/12. 发酵至两倍大，扒开成蜂窝状最好

4/12. 揉成光滑面团

5/12. 将面团擀成0.5厘米的薄片

6/12. 用手抹上芝麻酱，用手才能推匀

7/12. 在麻酱上面均匀抹上绵白糖

8/12. 将面片卷起来

9/12. 切成两指宽的髻子，两个髻子叠在一起，用手压扁，反向扭成花

10/12. 我自己边做边拍照，拍的不好

11/12. 生胚已经很好看了，层很多。生胚凉水上锅，再醒10分钟，开火上气后转中小火蒸20分钟，关火后3分钟再开盖。