| 春饼薄如纸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 春饼薄如纸热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于修建房屋133分钟消耗的热量...330 | |||||
春饼薄如纸的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、开水（适量）、盐（适量）
1/9. 面粉中加少许盐。用开水慢慢倒入，边倒边搅拌，成雪花状。
2/9. 稍凉揉成稍软点的面团，盖湿布醒半小时。
3/9. 将面团擀成3毫米厚的大片，压印出圆形。
4/9. 每片上都刷上油，再放一片，一层一层叠在一起。
5/9. 大约8-10张叠在一起。
6/9. 用擀面杖轻轻擀薄。
7/9. 放入蒸锅中盖盖，水开，蒸10分钟左右。
8/9. 拿出稍凉，一张张揭开。
9/9. 每张非常的薄，能透亮！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春饼薄如纸热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克