| 火龙果疙瘩面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 饺子粉 | 克 | 5573千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 605克 | 火龙果疙瘩面热量/卡路里5676千卡 | |||
 热量5676千卡，相当于喷射雪橇811分钟消耗的热量...420 | |||||
火龙果疙瘩面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火龙果（一个）、鱼（半斤）、饺子粉（适量）、牛奶（一瓶）、胡椒粉（适量）、姜（两三片）、葱（一根）、鸡精（少许）、盐（适量）
1/5. 先将鱼洗干净，浸泡去血水，小火慢慢煎，煎好后加姜片和水大火烧开后改小火煮
2/5. 火龙果用搅拌机打成果汁，加入牛奶，加饺子粉揉成面团
3/5. 鱼汤煮半小时，放火龙果疙瘩面大火煮开
4/5. 放胡椒粉，盐，鸡精，葱调味。
5/5. 非常好吃的火龙果疙瘩面
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、预防便秘等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
饺子粉的热量1383千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果疙瘩面热量5676 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物75.8 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克