| 花果糖醋姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 55千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 530克 | 花果糖醋姜热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于买东西58分钟消耗的热量...180 | |||||
花果糖醋姜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜生姜（400克）、白砂糖（30克）、醋（500克）、白兰花 提子（适量）、食盐（5克）、胡椒（少许）、白兰花提子（适量）
1/6. 准备好洗干净,控水后的鲜嫩姜.
2/6. 根部稍稍拍松,这样好入味
3/6. 根据鲜姜重量,加调料
4/6. 上述调料全部放入浸泡容器内.
5/6. 最后泡上醋
6/6. 密封
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、润肺生津、舒缓肝气等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、消除疲劳、护肝等功效；可与大蒜、黄瓜、黑木耳搭配；与小白菜、羊肉、小米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花果糖醋姜热量175 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠36494.9 毫克
- 钙572 毫克
- 铁26 毫克
- 钾197 毫克