| 豆渣面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆渣 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 380克 | 豆渣面包热量/卡路里1145千卡 | |||
 热量1145千卡，相当于触身式橄榄球143分钟消耗的热量...480 | |||||
豆渣面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
（鸡蛋+水）（190克）、食用油或黄油（30克）、豆渣（80克）、食盐（1/2小勺）、白砂糖（80克）、高筋面粉（300克）、酵母（1小勺）
1/5. 把鸡蛋、水、白砂糖、食用油、高筋面粉、食用盐、酵母依次加入面包桶里。
2/5. 把面包桶卡紧ACA的面包机AB-SN6513，合上面包机盖，菜单键选“生面团”揉面20分钟或如何制作面包程序揉面20分钟 。
3/5. AB-SN6513面包机工作20分钟后按停止，把豆渣放入面包桶中。
4/5. 从新选“甜面包”程序、重量“750g”、烧色“浅”、按“启动键”启动面包机。
5/5. 等AB-SN6513面包机自动停止程序工作时间，面包就做好；可提前5-10分钟取出面包。
食材功效信息
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脾益胃、和脾胃、补中益气等功效；
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营养信息
- 豆渣面包热量1145 千卡
- 脂肪3.39 克
- 蛋白质15.22 克
- 碳水化合物85.07 克
- 钠11 毫克
- 钙80 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾213 毫克