| 蜂蜜小餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 350克 | 蜂蜜小餐包热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于粉刷314分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜小餐包的做法共17个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100克）、低筋粉（50克）、高筋面粉（200克）、盐（2克）、白糖（25克）、黄油（30克）、酵母（3克）、豆沙（50克）、蜂蜜（5克）
1/17. 准备全部材料
2/17. 除黄油外的全部材料放入烤箱
3/17. 启动1小时四十分钟的发面功能，中途揉到15分钟的时候放入黄油继续揉制
4/17. 把发好的面团平均分成9份，这是其中一小份
5/17. 上面放上豆沙
6/17. 包成包子形状
7/17. 用擀面杖擀成长条型
8/17. 对折
9/17. 从一头向另一头卷起
10/17. 卷成一个花朵的形状
11/17. 均匀的放在八寸的蛋糕模里
12/17. 上面盖上湿润的布在20多度的室温下醒发40分钟
13/17. 发好的面团
14/17. 发好的面团上涂上牛奶撒点芝麻，放入185度烤箱烤制20分钟的样子，每个烤箱温度不同时间自己掌握，
15/17. 刚出炉的面包刷点蜂蜜，不仅味道好，样子也??
16/17. ????????
17/17. 亲们，不用客气，开动吧??????
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美白、美容等功效；可与黑豆、桃、香蕉搭配；与乌鳢、橙、红枣相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜小餐包热量941 千卡
- 脂肪6.26 克
- 蛋白质28.21 克
- 碳水化合物155.93 克
- 钠39.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克