花生酱面包卷的热量和减肥功效

1/15. 称取面团所需材料，黄油除外放在盆中混合。

2/15. 搅拌成团无干粉，放在面包机中。

3/15. 启动第一个和面程序，13分钟。

4/15. 程序结束，面团光滑，可以拉出粗糙较厚的薄膜，加入软化的黄油。启动第二个和面程序，13分钟。

5/15. 程序结束，面团揉至扩展阶段，可以拉出小片不易破的薄膜，适合做调理面包。取出放盆中发酵。

6/15. 面团体积两倍大，发酵完成。

7/15. 取出面团，撒干粉，揉捏面团，排除空气。

8/15. 松弛10分钟，擀成薄厚均匀的长方形面片。

9/15. 用橡皮刮刀，均匀涂抹花生酱。

10/15. 短边卷起。

11/15. 卷成筒状面卷，收口捏紧。

12/15. 将面卷用利刀分割成六等份，切面向上，放入纸膜。面包胚二次发酵。

13/15. 发酵完成，体积约两倍大。

14/15. 面包胚表面刷一层薄薄的全蛋液，撒适量杏仁片装饰。送入预热180度的烤箱中层，上下火烤18分钟至面包表面金黄。