| 奶香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶香饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑冰14分钟消耗的热量...420 | |||||
奶香饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（100克）、砂糖（30克）、泡打粉（5克）、牛奶（90克）、黄油（20克）、蜂蜜（少许）
1/6. 准备食材啦~（我是容器控，所以想要用美美的容器装起来，在家可以偷懒哦）
2/6. 鸡蛋、黄油、牛奶混合搅拌均匀成蛋液状于容器中；
3/6. 低粉、泡打粉和砂糖混合搅拌，置入容器中；
4/6. 用打蛋器均匀搅拌容器内食材，成无颗粒的面糊状；
5/6. 在不粘锅内倒入少量融化好的黄油，用勺子取适量面糊倒入锅内；
6/6. 煎至表面凝固后将其翻面，两侧呈金黄色淋蜂蜜则可摆盘出锅。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与干贝、丝瓜、辣椒搭配；与兔肉、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克