| 芝士焗鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 芝士焗鲜虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于铅球78分钟消耗的热量...240 | |||||
芝士焗鲜虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（8个）、芝士（10克）、盐（3克）、蒜蓉（适量）、白兰地（适量）
1/3. 将虾开背取线，放入盐白兰地腌制二十分钟
2/3. 预热烤箱至180度烤制15至20分钟
3/3. 鲜虾变色，芝士融化即可装盘食用
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、增强性欲、降血压等功效；可与火龙果、韭菜、西兰花搭配；与葡萄、洋葱、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士焗鲜虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克