| 万用冻柠檬片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 万用冻柠檬片热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于脱衣服67分钟消耗的热量...120 | |||||
万用冻柠檬片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4粒）、砂糖（适量）
1/6. 作法【无糖】 清水浸泡，以刷子流水刷净农药残留
2/6. 装袋，冷冻库冰冻2小时 (直接切片较厚)
3/6. 取出冻柠檬，切去两端
4/6. 切片 (冷冻2小时，外侧果皮 结构硬化 而内侧果肉呈半凝固状，易切薄不流汁)
5/6. 交叉排列入收纳盒，冷冻保存。
6/6. 作法【+糖】接作法4 平盘内倒入砂糖，将柠檬片沾取砂糖，交叉排放进收纳盒冷冻。 Tips ? 双面沾糖或单面沾糖皆可 。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰止咳、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与山楂、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 万用冻柠檬片热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克