牛奶吐司-的热量和减肥功效

1/15. 除黄油以外的所有材料在盆中混合，搅拌至无干粉。

2/15. 放在面包桶中。

3/15. 启动面包机和面程序，13分钟。

4/15. 程序结束，面团光滑，可拉出小片薄膜，至扩展阶段，加入软化的黄油。再次启动和面程序20分钟，程序结束，面团拉出大片薄膜至完全扩展阶段。

5/15. 取出面团放在盆中发酵。

6/15. 发酵完成，面团体积两倍大。

7/15. 取出面团，撒干粉，充分揉出空气。

8/15. 将面团分成三等份，滚圆松弛10分钟。

9/15. 取一个面团压扁擀成椭圆形。

10/15. 上下对折。

11/15. 擀成长舌状，压薄底边，调换90度。

12/15. 面团从上向下卷起，卷紧，捏紧底边。

13/15. 依次做好三个面卷，底边朝下，放在土司盒中。

14/15. 二次发酵完成，至土司盒9分满，盖上盒盖，送入预热180度的烤箱，下层，上下火40分钟。