| 尖椒肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 尖椒肉酱热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于打理草坪194分钟消耗的热量...330 | |||||
尖椒肉酱的做法共13个步骤
食材主料/辅料
猪肉（1条）、尖椒（2个）、泡椒（6个）、酱油（5匙）、黄酱（4匙）
1/13. 主料
2/13. 猪肉切丁 我选的外脊 没有筋没有肥膘
3/13. 尖椒泡椒切丁备用
4/13. 底油
5/13. 油热以后全部下锅炒
6/13. 加入泡椒水
7/13. 编炒变色
8/13. 加酱油
9/13. 翻炒翻炒
10/13. 最后加黄酱 否则太咸
11/13. 收汁即可
12/13. 面条
13/13. 拌面特别香
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、生津液、润肌肤等功效；可与黑木耳、苋菜、香菇搭配；与红豆、乌梅、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒肉酱热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克