韩国辣白菜的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热除烦、帮助消化、养胃生津等功效；可与豆腐皮、田螺、红枣搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、降低胆固醇等功效；可与桃子、枸杞、番茄搭配；与紫甘蓝、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、防癌、解疮毒等功效；可与芝麻、冰糖、核桃搭配；与帝王蟹、鹅肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、散瘀、解毒等功效；可与北极虾、猪血、鲫鱼搭配；与牛里脊、蒜薹、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；