| 咖喱羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 500克 | 咖喱羊肉热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于跳台滑雪145分钟消耗的热量...420 | |||||
咖喱羊肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
羊肉（500克）、±豆（200克）、彩椒（适量）、羊葱（适量）
1/8. 羊肉切块，后腿肉。
2/8. ±豆切块。
3/8. 洋葱切块
4/8. 彩椒切块。
5/8. 小盒咖喱。。
6/8. 万字酱油。
7/8. 多做几次就有经验了。
8/8. 多做几次就有经验了。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气补虚、抵御风寒、疗肺虚等功效；可与刀豆、香菜、豆腐搭配；与豆苗、奶酪、栗子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱羊肉热量1015 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克